病気を防ぐ「冷え解消法」

冷え解消は日常生活の見直しから!

それでは、これから健康な毎日を過ごすためにも、体温UPや免疫力UPのために生活の中でもすぐにできるあなたにぴったりの「冷え解消法」を見つけてさっそく始めてみましょう。

冷え性の解消法1冷え性の解消法2

上記にある「冷え解消法」はほんの一例です。

また、すべてを行えばそれでいいということではないので、すぐにできることから始めてみてまずは少しずつ効果を実感してみて下さい。

基本は『食生活』『日常生活』『適度な運動』の見直しです。これら冷え解消法の3つの基本の中から、自分に合った方法を毎日の生活に取り入れ実践することです。

 

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