「 コラム 」 一覧

ホットヨガ・呼吸法

冷え性改善に効果的!簡単ヨガ体操

2016/06/28   コラム

家で簡単にできるおすすめヨガ体操 最近ではヨガをやっている方の人口が本当に増えて ...

体操

太っている人はつま先立ちができない!?

2016/06/24   コラム

冷え改善体操【簡単つま先立ち】 『下半身が太っている方はつま先立ちができない』っ ...

冷え解消法について

筋肉量と冷えの関係

2016/06/15   コラム

基礎代謝を上げると冷えが解消される? 冷え対策の1つとして上げられるのが、基礎代 ...

果物

冷え性改善に役立つ食材【果物】編

2016/06/10   コラム

果物にも体を温める物・冷やす物がある? 特に女性は果物が好きな方が多く、朝食など ...

納豆

冷え性改善に役立つ食材【納豆】編

2016/06/09   コラム

納豆の力で腸内環境を整えて冷え性改善!? 納豆は健康に良い食材で一般的に知られて ...

ヨーグルト

冷え性改善に役立つ食材【ヨーグルト】編

2016/06/07   コラム

免疫力がUPすることにより冷え性も改善!? 免疫細胞の約70%が腸に存在し、また ...

オリーブオイル

オリーブオイルで冷え性改善!?

2016/06/03   コラム

オリーブオイルのいいところ オリーブオイルが体に良いといわれているのは何となく皆 ...

ストレス

ストレスは冷えの原因!!

2016/06/02   コラム

ストレスを受け続けると身体が冷える!? 人間関係や仕事の問題、将来の不安などから ...

セルライト

セルライトが冷えの原因に!?

2016/06/01   コラム

セルライトは体を冷やす! 女性の方ならご存知の方も多いと思いますが、セルライトは ...

ファッション

天然素材の衣類で冷え予防!?

2016/05/30   コラム

『冷え』対策のために天然素材の衣類を選ぼう! 夏場にナイロンやポリエステルなどの ...