身体のだるさがとれない

「だるさ」の原因は色々…

・女性ホルモンのトラブルにおける生理に関するだるさ
・ダイエットや運動不足によるだるさ
・冷えや胃腸のトラブルによるだるさ
・風邪や熱発によるだるさ
・過労やストレス性からくるだるさ

上にあげたように身体の「だるさ」には、色々な要因が考えるので原因を特定するのが困難な症状といわれています。

ただ、冷え性によって起きる「だるさ」には、酸素や栄養素が本来は血液にのって身体の隅々まで運ばれていきますが、冷えによって全身の血液の循環が上手く機能していないため、十分に運ばれていかないため、だるさを感じやすくなってしまっています。

冷えによって不調が現れている場合は、ますは冷え性を改善する生活を自分でできることから実践してみるようにしましょう。