イライラしたり、落ち込んだりする

原因は様々・・・

落ち込む気持ちがイライラしたり、落ち込んでやる気をなくしたり・・・

こんな状態が2週間近く続いたり、不眠や食欲もなくなっていたりするのなら、心療内科や精神科の受信が必要かもしれません。

もし心当たりがないのに、心が不安定になっているのなら、自律神経の乱れや女性ホルモンの低下などが原因として考えられます。

それらを引き起こす要因として、日常生活における過度のストレスや冷えなどが考えられます。

特に生理前にこうような状態が続くのであれば月経前症候群の可能性も考えられ、その際は婦人科や漢方外来での治療が必要になってきます。

今の状態が辛くて、日常生活を楽しく過ごせないのであれば、一度原因を考えて受診してみましょう。

 

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