目が乾く

目を酷使していることが原因!

目が乾く
主な原因としては作業に集中することで、まばたきする回数が少なくなったり、目の周り筋肉が凝ってしまうことで、涙腺から出る涙の分泌が悪くなり、目が潤わなくなってくるという訳です。

このような人の中には、冷えが原因で起きる「筋緊張型頭痛」や「肩こり」などの症状もあわせもっている方が多くいらっしゃいますので、蒸しタオルを使って目や顔まわりの血流を良くしてあげましょう。

また女性ホルモンや自律神経が乱れることのよって、涙が分泌されにくくなることもあるようなので、ストレスをためすぎないなど、基本的な生活習慣の見直しも重要になってきます。

 

元に戻る…